对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力... 查看详情>>

拉丁舞蹈是高带氧运动方式，提高身体免疫力对身体的益处心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用们... 查看详情>>

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的... 查看详情>>

由于没有很好地掌握基本要领，所以在跳舞的过程中，经常出现一些这样和那样问题和错误，即便是到了舞场上依然会犯错。 掉重心 掉重心的原因很多，主动腿和动力腿的关系不明确，会掉重心;身体在运动中位置不准确或是明显地带力，也会掉... 查看详情>>

为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过！ 一、耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩，这需要自己的心理... 查看详情>>

脚踝受伤是常见的舞蹈中伤病之一。舞者在运动的时候脚的翻转、旋转或是扭转若是超出正常运动范围，就会拉伸并损伤链接脚踝骨的韧带。脚踝损伤也可能发生在当脚踏在一个平面上力量不均的时候。 注意事项 1. 每次跳舞之前一定要进行热... 查看详情>>

不管是初学舞蹈的人还是专业的舞者，学舞过程中都会遇到站不稳的问题，简单的动作背后蕴藏着大大的智慧!今天，深圳攸攸舞蹈培训学校小编就跟大家分享下： 很多舞者转圈的时候很容易重心不稳，东倒西歪，偏离原来的位置，有三种。 ... 查看详情>>

相对于少儿芭蕾、少儿民族舞等舞蹈类型，少儿爵士舞对于基本功的要求没有那么高，上课时不会有大段沉闷、严肃的时间来练习基础形体，更不会要小朋友流着眼泪忍痛坚持压腿、劈叉等训练，取而代之的是在适合的节奏中，着重对小朋友乐感的培... 查看详情>>

深圳攸攸舞蹈培训学校以爵士舞、肚皮舞、日韩热舞、拉丁舞、少儿街舞、瑜伽培训为主，拥有专业教学超过五年以上的团队。为了增加学员舞蹈学习的系统性以及专业性，公司制定了一套完整规范的教学大纲和教学体系。此外，为给学员带来更好的... 查看详情>>

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