不管是初学舞蹈的人还是专业的舞者，学舞过程中都会遇到站不稳的问题，简单的动作背后蕴藏着大大的智慧!今天，深圳攸攸舞蹈培训学校小编就跟大家分享下：

很多舞者转圈的时候很容易重心不稳，东倒西歪，偏离原来的位置，有三种。

 一：用老师的话说应该脚下有颗钉子，感觉要踩穿地面，头上有根绳子整个人向上拉伸。

 二：留头甩头不够快，没有定住点，无数舞者都会旋转到晕吐才换来的转圈，练习是不可少的

 三：重要的中段力量，你的腰部不用力，暑假舞蹈培训班全身都是松懈的，只有腰部用力，全身绷紧，才能稳!

练习方法：把杆立半脚尖，5-10-15分钟。每天坚持，能站稳之后练习平转，注意每一个留头甩头，还要练习腿部力量，坚持小跳青蛙跳，控腿。

深圳攸攸舞蹈培训学校成立于2016年，隶属于深圳市攸攸文化传播有限公司，地处龙华新区繁华地段，场地面积300多平方米，全新装修，设施完善，环境优美。学校致力于为舞蹈爱好者提供优雅的环境，专业的培训，让学员从舞蹈学习中收获健康的身体，优美的舞姿以及舞蹈带来的魅力、自信。

目前深圳攸攸舞蹈培训学校以爵士舞、肚皮舞、日韩热舞、拉丁舞、少儿街舞、瑜伽培训为主，拥有专业教学超过五年以上的团队。为了增加学员舞蹈学习的系统性以及专业性，公司制定了一套完整规范的教学大纲和教学体系。此外，为给学员带来更好的舞蹈学习体验，我们会根据学员的自身特点、目标舞种等为学员制定相适应的教学方案。

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